【干货】收好这份秘密零食清单，让你干饭减肥两不误！

在家办公的日子里

肚子上的肉肉是不是又发福不少

想吃却又管不住嘴怎么办

低卡零食搞起来呀！

在澳洲最幸福的事

莫过于探索超市里的低卡小零食啦

今天，墨妮卡就带大家看看

有哪些低卡零食推荐吧！

零食篇

Angas Park西梅

颗颗饱满，清爽可口，想瘦嘴巴又想嚼东西的姐妹看过来，这款Woolworth能买到的西梅，补充膳食纤维基础上还能够促进肠胃蠕动，最主要是0脂肪，太快乐啦！

Noshu 无糖甜甜圈

想吃甜甜圈却总怕高糖，高脂肪？这款低卡甜品可不一样噢，97%的无糖甜甜圈对控制体重减脂期的宝宝可是非常友好~

Belmont Fruit Bakes

超好吃的树莓饼干，甜而不腻，关键是一片只有56卡，就算一没忍住整包吃下来也才155卡左右噢，姐妹们可以放心冲啦~

VEGE低卡薯片

看剧不配薯片怎么行，澳洲超市的Vege chips想必大家都不陌生吧，调味很足还有超多口味可以选择，每包仅120大卡左右，欢乐又无负担~

Calbee海苔豌豆脆

非油炸的超香豌豆脆，每一小份不超过100卡，小包装方便随时携带，工作上课来两口，既能控制好量又不怕胖噢

Mixed Fruit Chips

Costco的这款复合水果干，一包里面有超多水果，密封条的设计非常好储存，追剧的时候嚼两口再适合不过啦~

Jols低热量软糖

这款软糖有混合水果和莓果两种口味，口味香甜，超有嚼劲，最主要的是每100g富含高达38g的纤维素，低卡又健康爱了爱了~

Jelly B低卡果冻

这款Coles超市的超低卡果冻，超多口味任你选，主要是才6卡的超低热量，减肥的时候馋嘴最适合不过啦，而且饱腹感也是杠杠的噢

Fresh Strawberry Chips

酸甜可口的新鲜草莓干，好吃又健康，热量也超低，放在酸奶里更是绝配，这么健康的休闲小零食还不快屯上！

蒟蒻果冻

日本的这款蒟蒻果冻果味浓郁，高纤又低卡，其中荔枝酒的口味非常特别噢，清甜可口又上头，喜欢甜酒的姐妹不要错过啦

360冰淇淋

夏天嘴馋想吃冰淇淋又怕打乱健身计划？这款低卡冰淇淋每桶只有360卡路里，偶尔嘴馋的时候来上一桶，也完全不会有罪恶感噢

好啦，以上都是控糖减脂解馋

必囤零食清单

哪一样是你最爱的低卡小零食呢，

快留言给墨妮卡噢~