江湖传闻:每天洗头会伤头发?专家给答案了
头发应该多久洗一次?相信这是困扰很多人的问题。
有些人爱干净,或者头发容易出油,所以每天都会洗一次。
但是江湖传闻,每天洗头会使头发失去天然油脂,导致头发干枯毛躁,这是真的吗?
对此,美国西北大学Feinberg 医学院皮肤病学系副主任Murad Alam博士说,是否应该每天洗头取决于多种因素,包括发质、油性、生活习惯、年龄等。
首先要知道,洗发水可以去除头发上的污垢、头皮屑、汗水,还可以溶解皮脂。
皮脂是一种油性的蜡状物质,由毛囊附近的皮脂腺产生,可以防止头皮变得过于干燥,并保护皮肤免受感染。
那么,哪些人需要每天洗头发呢?
Alam博士说,如果是头发容易出油的人,可以每天洗头发,否则皮脂会堆积在头皮上,导致头发油腻、甚至有味。
另外,发质细软的人由于吸收油脂的头发少,头发变油会更快,可能也需要每天洗一次头发。
还有,如果经常使用凝胶或发胶等产品,也需要每天洗头发,否则这些产品会刺激头皮,甚至可能堵塞毛囊,阻碍头发生长。
如果是经常锻炼,容易出汗的人,汗液中的盐分会堵塞毛孔和毛囊,所以需要每天洗头发,洗掉这些盐分,否则容易导致毛囊发炎,头皮上还会长粉刺。
但不是每天洗的时候都需要用洗发水,可以今天洗的时候用洗发水,明天只用清水冲洗,这样可以最大程度地减少头皮上的油脂流失。
哪些人最好不要每天洗头发?
Alam博士说,如果是卷发、烫发或染发,最好不要每天洗,因为染发剂和松弛剂等化学处理会使头发更容易受损,每天洗会导致头发干枯毛躁且容易断裂。
头发本身就干枯脆弱的人也不要每天洗头发。
他建议每周洗两到三次就可以。
另外,洗发频率还取决于年龄。
皮脂分泌在儿童早期通常很缓慢,在青春期进入超速状态,在成年期趋于平稳并在 70 岁后逐渐减慢。
因此,青春期洗发频率可以高一点,儿童和年龄大的人头发可能会更干燥,不需要每天洗。
需要注意的是,洗头发时最好不要用热水,而是使用温水,因为热水会过度去除头皮上的油脂,而且会刺激头皮。
洗完之后,Alam博士建议尽可能风干,因为“这样对头发的伤害最小”。
总结一下就是:
头发爱出油、发质细软、经常用发胶、经常运动容易出汗的人可以每天洗一次头发,
烫发、染发、发质干枯脆弱的人不要每天洗,两三天洗一次就可以了。
洗发要用温水,洗完最好风干。
来源:The Age
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