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今天，冬奥会闭幕！谷爱凌、羽生结弦…这些冬奥“娇子”，原来都不是“鸡”出来的

幼教专栏作者
今天，冬奥会闭幕！谷爱凌、羽生结弦...这些冬奥“娇子”，原来都不是“鸡”出来的
梁星星 资深幼教老师

澳大利亚注册幼教老师

10年一线教学经验

曾任coucil幼儿园的教研主任

4岁孩子的妈妈

帮主的话：
今天，2022年2月20日，冬奥会将落下帷幕。陪伴大家17天的精彩比赛，也要在今天划上句号。冬奥会比赛的这些天来，有人曾玩笑说：“夏季奥运会是激励年轻人的，冬奥会是用来‘鸡父母’的”。
而面对这些“冬奥娇子”，你被“鸡”了吗？

先八卦三位冬奥会运动员运动场外的成长小故事：

小时候刚刚学习滑雪，谷爱凌和妈妈说，妈妈，我想参加奥运会。
妈妈回应说，挺好的。
随后，便给谷爱凌报名了自由滑雪培训班。
13岁的她和妈妈说，她要参加2022年冬奥会，要用中文和大家打招呼。
今天，冬奥会闭幕！谷爱凌、羽生结弦...这些冬奥“娇子”，原来都不是“鸡”出来的
（图片来源：搜狐网）
妈妈把实现目标的办法陈述给她，“那你首先得获得参赛资格，然后还得获奖，获了奖你才有可能接受采访，才有机会用中文跟大家打招呼。”
妈妈是用很具体的表达，告诉孩子实情，让孩子知道横在她目标面前的高山，直面挑战。
当羽生结弦表现出对滑冰训练的不耐烦时，他的爸爸妈妈没有责怪，反而真心询问他的内心，“你是真心喜欢滑冰吗？”
而当羽生结弦告诉爸爸不想在继续学习滑冰了。
爸爸淡然一笑：“如果讨厌滑冰的话，放弃也是可以的啊。”
比起花出去训练的钱，孩子开心快乐才是最重要。
没有强迫，而是给与孩子足够的空间去思考，去成长。让孩子获得对自己生活的掌控权。
经过冷静的考量，羽生结弦最终看清楚自己的内心，选择继续滑冰。
于是，我们看到了羽生结弦在冰上优美的表演。
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（图片来源：新浪看点）
相比起谷爱凌和羽生结弦，在短道速滑男女2000米中，为国家拿到冬奥会首金的“寒门”范可新更让我感动。
和“天之骄女”谷爱凌相比，范可新是在活在社会“底层”，她的成功最难能可贵。她的成功是全凭她内心的自驱力–那一股不服输的韧性。而这些不是，也不能靠“鸡”娃而获得的。
当她的妈妈看到她因为训练跌倒而浑身是瘀青，还有有些皮肤化脓要求她不要继续练习时，她倔强地拒绝了。
她从来不需要妈妈招呼起床，很自觉，而且总比其他孩子多滑几圈。
她有一股强烈想赢的欲望。
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（图片来源：Olympics.com)
三位运动员的成功都是看似十分遥远，他们都是“别人家的孩子”，然后，我们有没有想过别人家的孩子，是有“别人家的父母”。
记得小时候，你爸爸妈妈口中别人家的孩子吗？聪明、懂事、乖巧，学习从来不需要父母督促，运动文化课样样精通。
然而，这些优秀，并不是“别人家孩子”的爸爸妈妈强迫出来的，却极有可能是“别人家父母”有意无意见间培养出来的。
换而言之，想要孩子自己本身有“内驱力”，想孩子自觉学习，渴望变得优秀，爸爸妈妈应该学会如何引导。
自驱力的缺乏成为很多家庭教育的一座跨不过的大山，甚至成为了社会职场生活中一个普遍现象。
不谈作业，母慈子孝，一做作业，鸡飞狗跳。恐怕是很多家庭的真实写照。
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（图片来源：网络）
我们即便不奢望我们的孩子成为奥运天才，我们倒是希望孩子自觉学习，妈妈多活几年，少几条皱纹。
那我们如何培养孩子的自驱力呢？
01

让孩子做生活的主人–把掌控感还给孩子，让孩子对自己的生活有选择权

作为父母，我们需要尊重一个事实，孩子并不是我们的所有品，除了把Ta带来这个世界，给予Ta 所需的关爱，我们并不能为Ta的人生做决定。
所以，我们并不能强势控制孩子做我们觉得他们必须得做的事情，同时地，也并不是代表我们放纵孩子，不对他们加以引导。
回到经典《正面管教》，权威型的管教——支持、引导而非控制，才是孩子需要的。
如果父母一再地强行介入孩子的选择，只会让孩子觉得人生是被操控的，又或者感到自己不被信任，觉得自己离开父母就无法作出一个正确的决定。
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（图片来源：网络）
无论从谷爱凌还是羽生结弦的例子里看到，父母对孩子的选择是从内心的支持，并辅以实际行动。
孩子在被管教的同时，感到的是满满的爱。他们才对自己的生活有掌控感，并为自己的选择作出努力。
在《养育女孩》一书中就提到过，我们作为父母的责任是教导如何孩子作出选择，并为自己作的选择负责。我们作为父母的教育终极目标是，当孩子离开我们了，他们还是能够做一个对自己有利的选择。
02

培养孩子的积极性

我们知道，短暂的积极性可以靠奖励来完成，然而，这不是我们的目标。因为当奖励消失以后，孩子的积极性则会消失殆尽，并不是真正培养孩子的积极性。
甚至，这种外在的奖赏会对长期的发自内心的积极性有创伤性的影响。
我们培养孩子积极性的目标是，让孩子自己激励自己。
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（图片来源：网络）
在《自驱型成长》一书中提到一个由心理学和神经学都承认的”制造“动机的配方，它的主要成分为：正确的心态+自主性、胜任力和归属感+处于最佳水平的多巴胺+心流。
（注：心流——心流（英语：Mental flow）在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。）
这里提一下，正确的心态是指，我们要帮孩子激发成长的心态（growth mindset)，我们要赞扬孩子身上用于解决问题的切实努力和他们的想法，而不是称赞他们所取得的成就。
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（图片来源：童伴心里诊所网页）
还需要提到一点，什么是“处于最佳水平的多巴胺”呢？
这是利用脑科学去激励我们自身动机的办法。我们如何帮助孩子建立健康的多巴胺系统？答案十分简单，就是让孩子在自己感兴趣的领域努力。
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（图片来源：网络）
就像范可新热爱滑冰，她的努力并不是为了应付教练，也并不是为了父母挣脸面。她的就是在她热爱的领域里努力。所以即便妈妈心疼她的伤。她依然倔强前行，并站在了你和我的眼前。
03

让孩子好好休息

我知道很多“成功人士”都会鼓励少睡多工作。但奥运冠军谷爱凌不是说她需要睡8小时吗？
想要培养孩子自驱力，需要让孩子好好睡觉。
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（图片来源：网络）
这个听起来感觉是一个很奇怪的建议。然而，我想说的是，“缺觉本身就是一种慢性压力”。压力领域的研究者Bruce McEwen 认为，缺觉与慢性压力对身心产生的影响非常相似。
同时，缺觉还会影响我们对我们情绪的控制能力。相信大家都知道，孩子在疲惫时都是十分容易暴躁或者易哭的。
大脑在休息的过程中，不但可以修复神经元，并能够在做梦的时候去处理白天遇到的事情，特别是令孩子有情绪起伏的事情。给予孩子足够的时间去做梦，是培养稳定情绪，应对压力的关键一步。
学龄前儿童应该每天保持在11-13小时的睡眠。（小婴儿的睡眠是可以参照Raising Children Network )
6至13岁怎需要9-11小时的睡眠时间。
14岁-17岁的青少年来说，8-10小时的睡眠时间是比较适合的。
同时，请不要给孩子喝/吃有咖啡因成分的饮品和食品，咖啡是肯定不能喝的，比如可乐，比如红牛，比如大量的巧克力。
这些都会影响孩子的睡眠时间和睡眠质量的。
04

对孩子无条件的爱——“我那么爱你，才不愿意和你吵做作业这件事。”

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（图片来源：网络）
大部分的父母都是爱孩子的，他们会有更多的经验，并希望他们的孩子能少走弯路，少挨社会毒打。然而，这种爱很大程度上令父母走入“我做的一切都是为你好”。
樊登推荐《自驱型成长》时提到一句重要的话，“我那么爱你，才不愿意和你吵做作业这件事。”是不要把管教孩子放在了爱孩子之前。
我们只有在真正爱孩子，尊重孩子，放弃强迫孩子干不想干的事情时，并接受这个事实，我们才可以和孩子“迎来和平”。这又回到了第一点我们要让孩子去选择自己的人生。
我们充其量是孩子人生中的“顾问”，在孩子需要时给予建议，给予信息，当最终做决定还是孩子。
同时，不要忘了，你那么爱Ta, 那尊重Ta，不要为做作业吵架。

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写在最后
首先，我要做一个安利：《正面管教》真的是一本经典中的经典，而《自驱型成长》是一本很好的书。有空读一下也是好的。
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其次，我想说的是，并不是做到“别人家的父母”，就可以养育出“别人家的孩子”。况且，人家真拿那个“好孩子”来和你换，你会是打心底的不愿意。
每个人天生就有那么一些东西擅长，也就有那么一些东西短板。
所以，我们作为父母并不需要把孩子往他们不擅长的地方“鸡”——大家都学逻辑思维就硬逼着孩子上课、班里的孩子都学乐器，我的孩子也必须成为小朗朗。
我们看到的辉煌不过是，孩子这些擅长的东西被父母看到了，支持了，孩子实现了。
希望你也能看到你孩子闪闪发光的地方。
（END）