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澳洲人最爱的酱料,居然热量这么高!澳洲的热量刺客就是它!

澳洲最喜欢的项目是什么!

澳式BBQ说第二,可能没有项目是第一!

但是澳洲人最爱的烧烤酱,谁能想到它竟然是个“热量刺客”?!

不管是香肠、早餐汉堡还是肉饼,只要有烧烤酱味道瞬间提升到另一个档次

然而,你知道烧烤酱的含糖量有多高吗?

澳洲一博主来告诉大家:

仅仅45克(也就是一份普通烧烤酱),竟然等于180毫升可口可乐里的糖

听起来就已经很夸张了对吧?可这还不止!

她解释,这45克的烧烤酱中的糖含量,相当于:

  • 三块Biscoff饼干

  • 一碗水果麦片

  • 两块半Tim Tams

  • 六块黄油饼干

脂肪以一种歹毒的形式进入了我的身体…

视频发布后,近百万网友纷纷表示难以置信。

“但是烧烤酱就是生命。”

有网友无奈地表示:“这伤害了我的感情。”

“我希望我从来没看过这个(视频)。”

还有网友感慨:“我真的很震惊,谢谢你的分享,我很想看看其他的比较结果。”

一些网友更是调侃道:“生活为何如此残酷?”

这位博主的发现让我们重新思考了日常饮食中的隐形糖分问题

很多时候,我们只关注甜点和饮料,却忽视了这些调味品中的糖含量。

你可能觉得只是加一点点,但实际上,那一点点可能已经超出了你一天的糖分摄入量!

老墨也在这给大家推荐几个低卡小零食,嘴馋也能放心吃~

Arnotts 薯片

这款用烘焙代替油炸的薯片,比传统薯片健康很多。

作为一个薯片,左下角的健康评级居然有3级,可以说非常优秀了。

每盒的热量低于200千卡,并且脂肪和糖的含量都相对较低!

Cocobella 椰子水‍‍‍‍‍‍‍‍‍

 

肥宅快乐水,奶茶什么的,最好喝了。可是也最容易长胖!

 

老墨又实在受不了喝没有味道的矿泉水。

 

于是老墨用智慧找到了这个堪称完美的替代——椰子水。椰子水每100ml只有85KJ的热量

 

 

SAKATA 米饼 

这款米饼是墨妮卡的最爱之一,有很多味道,原味,BBQ,海苔等等。

 

15片的热量只有400KJ左右,低卡又健康。

Dairy Farmers酸奶 

 

这款酸奶是经过试吃了各种品牌之后,墨妮卡最喜欢的之一。

 

澳洲的酸奶大部分都是固体酸奶。

这款属于流动性较强的,很接近国内酸奶口感,味道特别香醇。