澳洲人最爱的酱料,居然热量这么高!澳洲的热量刺客就是它!
澳洲最喜欢的项目是什么!
澳式BBQ说第二,可能没有项目是第一!
但是澳洲人最爱的烧烤酱,谁能想到它竟然是个“热量刺客”?!
不管是香肠、早餐汉堡还是肉饼,只要有烧烤酱,味道瞬间提升到另一个档次。
然而,你知道烧烤酱的含糖量有多高吗?
澳洲一博主来告诉大家:
仅仅45克(也就是一份普通烧烤酱),竟然等于180毫升可口可乐里的糖!
听起来就已经很夸张了对吧?可这还不止!
她解释,这45克的烧烤酱中的糖含量,相当于:
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三块Biscoff饼干
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一碗水果麦片
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两块半Tim Tams
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六块黄油饼干
脂肪以一种歹毒的形式进入了我的身体…
视频发布后,近百万网友纷纷表示难以置信。
“但是烧烤酱就是生命。”
有网友无奈地表示:“这伤害了我的感情。”
“我希望我从来没看过这个(视频)。”
还有网友感慨:“我真的很震惊,谢谢你的分享,我很想看看其他的比较结果。”
一些网友更是调侃道:“生活为何如此残酷?”
这位博主的发现让我们重新思考了日常饮食中的隐形糖分问题。
很多时候,我们只关注甜点和饮料,却忽视了这些调味品中的糖含量。
你可能觉得只是加一点点,但实际上,那一点点可能已经超出了你一天的糖分摄入量!
老墨也在这给大家推荐几个低卡小零食,嘴馋也能放心吃~
Arnotts 薯片
这款用烘焙代替油炸的薯片,比传统薯片健康很多。
作为一个薯片,左下角的健康评级居然有3级,可以说非常优秀了。
每盒的热量低于200千卡,并且脂肪和糖的含量都相对较低!
Cocobella 椰子水
肥宅快乐水,奶茶什么的,最好喝了。可是也最容易长胖!
老墨又实在受不了喝没有味道的矿泉水。
于是老墨用智慧找到了这个堪称完美的替代——椰子水。椰子水每100ml只有85KJ的热量。
SAKATA 米饼
这款米饼是墨妮卡的最爱之一,有很多味道,原味,BBQ,海苔等等。
15片的热量只有400KJ左右,低卡又健康。
Dairy Farmers酸奶
这款酸奶是经过试吃了各种品牌之后,墨妮卡最喜欢的之一。
澳洲的酸奶大部分都是固体酸奶。
这款属于流动性较强的,很接近国内酸奶口感,味道特别香醇。