最近一段时间，澳洲一位银行经理、两个孩子的父亲Justin Lippiatt每天都会在家做俯卧撑。

不仅如此，他还计划在当地一个购物中心组织一场类似快闪的活动，让整个社区的人都和他一起做俯卧撑。

不止是他。

这个6月，你可能会发现，澳洲各地到处都有人在做俯卧撑。

有白人大叔、

有华人小伙、

有花臂大哥

有妈妈和孩子

甚至有91岁高龄的老奶奶

还有很多人玩出了花，挑战各种高难度的俯卧撑，

比如：仅用两个手指支撑

整个身体直立做俯卧撑

背后拍手俯卧撑

以及这种四人叠叠乐式俯卧撑

那么问题来了，他们这是在干啥呢？

为啥要做俯卧撑呢？

原来，这是澳洲的生命热线Lifeline为了让大家更加关注心理健康而进行的一个俯卧撑挑战（The Push-Up Challenge）。

每年的6 月 1 日至6月23日，在为期 23 天的挑战中，大家可以注册并做完3144 个俯卧撑。

之所以是3144个，是因为这个数字是2021年澳洲的自杀人数。

组织者希望通过这样的方式，唤起大家对于心理健康的重视，同时为Lifeline筹款。

参与的方式非常简单。

你只需要在The Push-Up Challenge的活动页面免费注册，然后分享你的页面，并在6月1日至23日期间完成3144个俯卧撑挑战即可。

活动页面：https://www.thepushupchallenge.com.au/?utm_campaign=lifeline-2

你可以自己做，也可以加入团队和其他人一起做。

做不完3144个没关系，只做一半也行。

如果觉得俯卧撑不适合你，用其他运动代替也行。

总之，重在参与。

通过这样的方式，你不仅可以锻炼自己的身体，还能为一项有意义的活动做出自己的贡献。

如果不想参与挑战，你也可以选择直接捐款，金额多少不重要，重要的是一份爱心。

截至6月7日，参与的人共完成了8900多万个俯卧撑，筹集了近860万善款。

数据统计显示，过去12个月中，21%的澳洲人曾因精神健康状况较差而请假。

Lifeline平均每小时会接到130个求助电话。

在当前生活成本不断增加的背景下，我们每一个人都承受着巨大的压力，因此，更加需要重视自己的精神健康。

如果你也想获得心理健康支持，可以拨打澳洲的免费求助热线，如beyondblue，电话：1300 22 4636，或Lifeline，电话：13 11 14。

希望大家都能好好照顾自己，无论是身体还是心理。

来源：Facebook、The Push-Up Challenge官网