很多枕头、床垫的广告，都说 “拥有跟婴儿一样香甜的睡眠” ，但有娃之后才知道：
澳洲有位新手妈妈Emma，尝试了许多方法，最终把自己的“睡渣”宝宝变成了“睡神”。
Emma的宝宝要么奶睡，要么抱睡，但睡着后一沾床就醒。Emma看了不少婴儿睡眠指导书，用遍了书中每个技巧，但都不管用。
后来，Emma还得了乳腺炎，奶睡也不行了。而且宝宝到了1岁，有时甚至通宵不睡觉，搞得Emma疲惫不堪。
Emma又看了很多资料，问了自己的母亲还有朋友，但发现一个问题：“在让孩子睡觉这件事上，你的妈妈、google和你朋友永远会告诉你不同的答案。”
最终，Emma报了医院“新手父母中心”的“睡眠课程”。在一周的时间里，护士教Emma各种小技巧，比如：
护士说：“白噪音对小家伙来说是一种信号，当听到这种噪音，就知道爸妈想让他们睡觉。”
另外，用安抚奶嘴、包裹、拍打或抚摸等方法来建立“积极的睡眠关联”也很重要。
（护士Claire Jauncey，Emma和女婴Scarlett）
但医院的泌乳顾问Alissa Powell说，每种方法效果因人而异。对一个婴儿有效的方法，可能对另一个婴儿无效。
这需要父母学会了解自己的宝宝。总的来说，婴儿需要安全、舒适、温暖和喂养才能入睡。
不过，Emma上完课后，确实更懂得如何了解宝宝需求，调整她的习惯。而宝宝睡觉越来越好，终成“睡神”，Emma夫妇也能好好休息了！
知道很多家庭都有宝宝睡觉难的问题，所以帮主也专门请来在墨尔本私立医院任职的澳洲资深母婴医生Dr. Pam给大家开讲：
她出生在台湾台北，12岁时随家人来到澳大利亚。她的祖父也是一名儿科医生，PAM YIN医生一直以他为榜样。
PAM YIN医生目前在多所墨尔本知名私立医院的早期育儿中心工作，比如Mitcham & Waverley。她也是墨尔本孕产关爱中心的骨干专家，为许多孕期和新生儿家庭解决各种问题。
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